Harmincas-negyvenes éveimben járok
Nem eszem sokat, több diétát is kipróbáltam (több-kevesebb sikerrel), hogy megőrizzem a 20-as éveimre jellemző karcsúságom, de mégis megjelent főleg a hasamon, a fenekemen, a karomon és a combjaimon egy kis zsírfelesleg. Ez a zsírfelesleg nem túl nagy, de nagyon makacs.
A munkahelyi leterhelés, a rendszertelen életmód és táplálkozás kiegészülve a mozgáshiányos életmóddal az évek múlásával óhatatlanul maradandó változásokat hoz létre, ugyanis ideális talaj az inzulinrezisztencia kialakulására és a következményes hormonális eltérések létrejöttére.
Mind az inzulinrezisztencia, mind a hormoneltérések szövődményeként élettani változások jönnek létre, amelyek együtt járnak kisebb-nagyobb súlyfelesleg és nem kívánt zsírpárnák kialakulásával. Természetesen nem csupán a túlsúly és a zsírlerakódás a probléma, hanem a háttérben álló állapot következtében kialakuló eltérések hosszútávon egészségkárosító hatásainak következtében előbb-utóbb majd kialakuló betegségek esetlegesen életet megrövidítő, életminőséget rontó hatásainak kockázata.
Megoldási irány: Nagyon fontos a háttérben álló már kialakult eltérések feltérképezése és a korrigálása a további állapotromlás megállítása és a később jelentkező szövődmények kialakulásának megelőzése érdekében.